Felicidade Autêntica - Martin E. P. Seligman
O autor nos mostra que é possível sermos mais felizes, sentirmos mais bem-estar, termos maiores ambições.
Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia positiva e nos mostra como aplicá-la no dia a dia. De acordo com Martin E. P. Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva, não basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que há de melhor dentro de nós. O autor nos ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns traços e qualidades que já possuímos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lançando mão de nossas "forças pessoais" em todos os setores fundamentais da vida, desenvolvemos amortecedores naturais contra a infelicidade e as emoções negativas.
Gênero: Autoajuda, Felicidade, Saúde Mental, Psicologia, Aconselhamento
Formato: ePub/Pdf
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